好的！以下是针对你经历中从被吸引到疏远的阶段设计的一些情感激励表达式：
1. 从被吸引到孤独
“我开始感到孤单了。” （提醒自己注意自己是否因为某些原因变得孤立无援。）
2. 开始疏远
“我已经学会在别人看来是孤独的人了。” （提醒自己意识到自己的疏远行为，并学会调整自己的表达方式。）
3. 从孤独到困惑
“我已经不再试图靠近他，甚至对他提出需求了。” （提醒自己关注自己的心理状态，反思是否真正理解对方的需求。）
4. 从困惑到疏远
“我已经开始疏远那些不在我意料之中的人了。” （提醒自己调整心态，避免因情绪波动而感到被忽视。）
5. 从疏远到孤独
“现在我更难感到自己是有人爱着的了。” （提醒自己反思自己的情感状态，并尝试重新寻找属于自己的温暖。）
6. 从孤独到疏远
“我已经学会了不再执着于过去的回忆，转而专注于当下。我越来越远离那些无法阻挡我的光芒。” （提醒自己调整心态，避免被外界的期待或干扰所影响。）
7. 从疏远到困惑
“我已经学会在自己的世界里寻找属于自己的答案，而不是等待别人的认可。” （提醒自己反思自己的思维方式，学会自主思考和解决问题。）
8. 从困惑到孤独
“现在我更难感到自己是有人爱着的了。” （提醒自己反思自己的心理状态，并尝试重新找到自己的力量。）
9. 从孤独到疏远
“我已经学会在别人看来是孤独的人，而在我心里却是没人想要的人了。” （提醒自己调整心态，避免因情绪波动而感到被忽视。）
10. 从疏远到困惑
“我已经学会了不再纠结于过去的错漏，开始关注当下真正需要的爱。” （提醒自己反思自己的情感选择，并学会倾听内心的需求。）
希望这些表达式能帮助你更好地走出孤独和疏远的状态！如果你有其他具体需求或想分享一些特别的情感变化，请告诉我，我会继续设计更多相关的内容！
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